Skip to content
06 - 13 70 60 97info@melissavanderbeek.nl
Instagram page opens in new window
Energetische Therapie & Holistische Coaching | Melissa's Praktijk
Holistische coaching, energetisch therapie & healing | Regio Rotterdam
Energetische Therapie & Holistische Coaching | Melissa's PraktijkEnergetische Therapie & Holistische Coaching | Melissa's Praktijk
  • Home
  • Met mij werken
  • Over Melissa
  • Reviews
  • Blog
  • Home
  • Met mij werken
  • Over Melissa
  • Reviews
  • Blog
mei82022

Samen (en toch heel verschillend) zijn

8 mei 2022Laat een reactie achter

Je eigen manier. Het is mijn stokpaardje. In mijn coaching én in mijn leven. Want, je eigen manier is heel fijn. Maar: hoe doe je dat als je samenleeft? Hoe mix je jouw manier met die van de ander? Hoe wandel je samen en volg je ook je eigen weg? Mijn ervaring is, dat dat…

Lees artikel
jun92021

De weg naar je onverschrokken zelf

9 juni 2021Laat een reactie achter

Signalen. Ze zijn overal en komen tot uiting in jou. In je leven. Je lijf. Én in situaties op je pad. Mijn ervaring is dat ze boodschappers zijn. Ze zijn er in allerlei vormen. Soms in your face, door ziekte of burn-out.

Lees artikel
feb212021

Aandacht aan stevigheid

21 februari 2021Laat een reactie achter

Iedere keer als je bij iemand anders ‘iets wil halen’. Zoals goedkeuring. Bevestiging. Een duimpje omhoog. Een like. Een compliment. Dan heb je terug te keren naar jezelf. Iedere keer weer.

Lees artikel
jan142021

Anders kijken

14 januari 2021Laat een reactie achter

Misschien herken je het volgende: je hebt een aanvaring met je partner, een collega of wie dan ook. Je voelt frustratie boven komen. Dat kan net zo goed boosheid, jaloezie of teleurstelling zijn. Waarschijnlijk is je eerste reactie je hoofd in.

Lees artikel
dec92020

Je ont-wikkelt je in laagjes

9 december 2020Laat een reactie achter

Regelmatig hoor ik in sessies: ‘Ik dacht dat ik dit nu echt wel achter me gelaten had. Wanneer houd dit op?’ Soms kom je in hetzelfde stuk terecht en dat is oké. Zelf zit ik er op het moment middenin. Het is oud en komt in allerlei situaties boven.

Lees artikel
dec82020

Blijf jij ‘veilig’ in je hoofd?

8 december 2020Laat een reactie achter

Is jouw hoofd ook zo goed in je aansporen om keihard te werken? Het heel goed te doen. Geen fouten te maken. En vooral door te blijven gaan. Omdat even uitrusten echt niet kan.

Lees artikel
nov252019

De zon in jezelf

25 november 2019Laat een reactie achter

Ieder jaar in de herfst en winter hoor ik: ‘Ik heb het echt zoooo nodig om naar de zon te gaan.’ Maar is dat echt zo? Waarom heb je de zon nodig?

Lees artikel
jul162019

Manifesteren met de maan

16 juli 2019Laat een reactie achter

De maan heeft iets magisch. Het cyclische karakter van deze krachtige dame sluit pérfect aan op onze natuur. Maan(d) in, maan(d) uit, dezelfde bewegingen die elkaar opvolgen. Waarin actie komt na rust, het mannelijke (doen en in de wereld zetten) het vrouwelijke (ontspannen en zachtheid) opvolgt.

Lees artikel
jul52019

Energie die op energie reageert

5 juli 2019Laat een reactie achter

Laatst kreeg een klant een mooie richtingaanwijzer. Op het schoolplein vroeg een moeder of haar kind kon spelen met haar dochter. Mijn klant zag dat eigenlijk niet zitten. Maar schreeuwde het stemmetje in haar hoofd: ‘Je kan het niet maken, om het niet te doen, dat is niet netjes.’

Lees artikel
jun202019

Mijn borsten als signaal

20 juni 20192 Reacties

Luisteren naar je innerlijke stem. Maakt dat dingen makkelijker of juist ingewikkelder? Wat nu als je je intuïtie echt heel serieus gaat nemen?

Lees artikel
Laadt meer

melissavanderbeek.nl

Je eigen manier. Dat is waar het in mijn coaching Je eigen manier. Dat is waar het in mijn coaching over gaat. In lijn met jezelf.

Wat voelt oké voor jou?
Waar doe jij het goed op?

Iedereen heeft een eigen manier en daarom ziet mijn begeleiding er bij iedereen anders uit. 

Qua VORM dan. Want de één vindt het fijn om samen met mij te wandelen. Een ander wandelt liever in het eigen natuurgebied, met mij aan de telefoon. En voor weer een ander werkt Whatsapp het fijnst. Dus dan is dat, de plek waar je door schrijven of inspreken dingen in beweging brengt.

Want dat is wat er sowieso gebeurt, als je met mij samenwerkt - in welke vorm (of combi) dan ook. Dan ontstaat er beweging. In jouw systeem. In je vastgeroeste patronen. In je niet-werkende groeven. In zelfondermijning.

Beweging ontstaat. Altijd. In onze interactie. En ik geef ruimte, rust en bedding aan dat wat er ontstaat in jou. Dat gaat over zijn in het moment. Over voelen. Over ontdekken wat er bij jou vanbinnen wil.

Welk verlangen voel je?
Welke beweging wil je lijf maken?
Wat stroomt er in jou?

Dus dat is, waar ik je toe uitnodig in ons samenzijn. En dat is de ene keer magisch en de andere keer lastig of confronterend. 

Want je kan op ongemak stuiten…

… als je jezelf uit gaat spreken.
… als je je ruimte in gaat nemen.
… als je gaat kiezen voor jezelf.
… als je nee gaat zeggen.

Het ontvouwt zich allemaal in jou. Situatie voor situatie. Met je dagelijks leven als spiegel. En als ongemak zich voor je ontvouwt. Hoe beweeg je dan? Wat raakt het in je aan? Ik begeleid je in afpellen. Laagje voor laagje. In mijn bedding ontwikkel je bewustzijn op wat je doet. Én wat het mét je doet. Waardoor je steeds meer gaat voelen en ontdekken over jouw eigen manier.

Ben jij er klaar voor? Voor het laten ontvouwen van jouw eigen vorm. Samen met mij. Let me know.

#eigenwijsheid #eigentempo 
#eigenritme
Het kind blijft zitten. En dat vierden we. Want wa Het kind blijft zitten. En dat vierden we. Want waarom zou je alleen je successen vieren? 

Mijn dochter leerde juist hele waardevolle lessen het afgelopen schooljaar. Dat ging over jezelf weer bij elkaar rapen. Over in jezelf blijven geloven. Over meebewegen en bijstellen. Flexibiliteit dus.

En dat kwam juist dóór haar onvoldoendes.

Het gaat in mijn ogen niet om de finish, maar om onderweg zijn. Om jouw pad. Jouw reis. En dat geldt niet alleen op school, maar eigenlijk in het hele leven. 

Wat kom je tegen op je pad? 
En hoe ga je daarmee om? 
Hoe beweeg je?

Dat zegt mij meer dan onvoldoendes. Net zoals diploma’s, titels, omzetcijfers, de grootte van je huis, het merk van je auto, mij ook niets over jou, als persoon, zeggen. 

Want als je blijft zitten, dan doe je het niet fout. Als je tobt met je gezondheid, dan doe je het niet slecht. Als het niet lekker loopt in je bedrijf, dan doe je het niet verkeerd. Dan is dat wat er op dat moment is. 

Én hoe ga je daarmee om? 
In het hier en nu.
Hoe beweeg je dan?

Wat wil deze situatie je laten zien? Wat raakt dit in jou aan? Het is er. Voor je neus. En dat is niet voor niets. Anders zou het er niet zijn. En dat betekent niet harder je best doen. Jezelf pushen. Geloof me, dat heb je genoeg gedaan.

Ik geloof in zachtheid. In in het moment kijken wat er in jou gebeurt. Wat doet het met je? Wat voel je? Kun je ermee zijn? Dit gaat over jouw fundament. Jouw basis. Daar ligt alles: antwoorden, inzichten, je routekaart. Allemaal in jou.

En weet: je bent onderweg. Je bent aan het leren. Aan het ontdekken. Op en neer aan het gaan. En dat is precies wat het leven is.

#eigenmanier #eigentempo 
#eigenwijsheid
Zie je dit vrolijke hoofd? Dat is niet altijd zo v Zie je dit vrolijke hoofd? Dat is niet altijd zo vrolijk als dit. Ik snap heus wel, dat jij dat ook wel weet. Maar toch wil ik het benadrukken.

Voor de balans.
Voor de en/en.

Want soms ben ik verdrietig, boos of angstig. Dan wandel ik rond in een diep (of minder diep) dal. En op die momenten, dan ben ik niet online. Dan ben ik onder een dekentje op de bank. Loop ik in de regen in de polder. Schrijf ik in mijn boekje. Of ben ik aan de telefoon met een vriendin.

Zonder Instagram.
Zonder wereld.

Omdat ik dan alle aandacht nodig heb voor mezelf. En alles wat er in mij gebeurt. Om te voelen. Om alles wat er is, door me heen te laten stromen. Dan ben ik in mijn cocon. 

Mijn veilige plek.
En deel ik alleen met mensen dichtbij.

En pas na dat alles, dan ben ik weer met plezier hier. Dan kan ik schrijven over wat ik ontdekte in dat dal. Over wat het me bracht aan inzichten. Aan helderheid. En aan stevigheid in mezelf. Want dat is wat een dal, klein of groot, altijd met me doet. 

Pas dan kan ik het met je hebben over de regen. 
Én over de zon. 
Én over regenbogen. 

Want het is er allemaal.
Ook in zo’n dal. 

#eigenmanier #eigenwijsheid
#eigenritme
Ze voelde druk op haar borst. Het was benauwend. G Ze voelde druk op haar borst. Het was benauwend. Gatverdamme. Een zwaar en vooral verpletterend gevoel. Het belemmerde haar. Alsof ze niet verder kon. Ze herkende dit verpletterende. In grote, en nu dit in het natuurgebied bovenkwam, ook in kleine dingen in haar leven. In het dagelijkse.

Een constante onderstroom. 
Waardoor ze op haar tenen liep. 
Ze voelde hoe slopend dit was.

Voor haar lijf. 
Voor haar gezondheid.
Haar energie. En haar welzijn.

Ik vroeg haar wat ze wilde met die druk op haar borst. Ze wilde ervan weg. Erlangs. Eromheen. Dat deed ze altijd. Doorzetten. Niet zeiken. Tanden op elkaar. En dooooor.

Toch nodigde ik haar uit stil te staan bij dit gevoel. En alleen maar dat. Zolang als nodig. En dat was intens, en daar - opeens - in die zwaarte viel haar oog op een bloempje. Een prachtig en fragiel exemplaar. Ze kon er niet niet naar kijken. Dat bloempje betoverde. En toen landde het diep in haar lijf: dat dát er OOK was, náást het intense. Naast het heftige rotgevoel. Naast dát, was er ook pracht. 

Het was er allebei. 

Daarom gaat het in mijn ogen ook niet om in je licht gaan staan. Om je frequentie verhogen. Of om het donker weg te moffelen. Het gaat in mijn ogen om mee bewegen met wat er is. In jou. En de ene keer is dat licht, is dat spelen, is dat dansen. Vreugde en plezier. En de andere keer is dat donker, is dat zwaar en moeilijk.

En dat is wat het is. 

In mijn ogen gaat het om aanwezig zijn. 
Met alles wat er is.

#eigenmanier #eigenwijsheid
#eigenritme
Ze vroeg me: ‘doe je mee als coach?’ Het was e Ze vroeg me: ‘doe je mee als coach?’ Het was een fantastische kans: een retreat met 30 vrouwen. In de natuur. Met tipi’s. Met andere fijne coaches. Een inkoppertje, zou je zeggen.

Máár… 
mijn lijf stagneerde.

En dan is dat dus een nee. Ook al is de kans fantastisch. Ook al is het ‘handig’ om wel te doen. Ook al raakte mijn - bewust al lege - agenda leger: mijn nee is een nee. Want ik weet, dat als ik het toch doe, er gedoe komt. Altijd. Geglibber. Geglij. Met de ander. Óf met mezelf. In leeglopen. Moeheid. Stroperigheid.

Dus bracht ik mijn nee over naar mijn lieve vriendin. Helder. En met liefde, want ik was dankbaar dat ze me vroeg. En tegelijkertijd dolblij voor haar, omdat ze doet wat ze hier te doen heeft.

Maar een retreat met 30 dames (+ een divers programma) is niet mijn ding. Het past niet bij mijn zijn. Bij hoe ik werk. Ik ben van eenvoud. Van één ding tegelijk. En dat breng ik in alle dingen die ik doe, omdat ik dan floreer (en de ander zo de beste versie van mij krijgt).

Een nee (of een ja) negeren, gaat altijd ten koste van jezelf. Je levert altijd iets in: energie, authenticiteit, gezondheid. En toch is het soms ook wat het is. Omdat je juíst dán leert over wat niet. Voor jou. Ik heb me gek-geleerd, door in voor mij niet kloppende dingen te zijn. Ze brachten me altijd inzicht. Én dichter bij mijn nee’s.

En hier is geen quick fix voor. Geen methode uit een boekje. Dit is een proces. Wat je leeft. Wat je ademt. Wat je doet. In ieder moment. Stap voor stap. Dit is iets ongoings. Dit is jouw reis. Waar je oefent. Waar je valt. Waar je opstaat. Steeds meer voor jezelf.

En dat heeft tijd nodig. En ruimte. 
En dat is waar ik je in kan begeleiden.

1-op-1.

#eigenwijsheid #eigenpad
#eigenmanier
Je eigen pad volgen. Dat vraagt soms dikke vette d Je eigen pad volgen. Dat vraagt soms dikke vette dapperheid van je. Daarom barst mijn hart open van dappere dodo’s. Zoals de klant die me vorige week een DM stuurde over haar fonkelnieuwe avontuur.

Ik ben blij voor haar. 
En trots op haar dappere stappen. 

In hetzelfde bericht schreef ze: ‘Met zachte kracht loop ik verder op m’n pad. Mede dankzij jouw veilige ruimte waarin ik kon verkennen wat past.’ 

Oooeeeh, daar word ik blij van, want de afgelopen jaren coachte ik haar. Af en toe. Als ze het voelde. Dan belde ze voor een afspraak. Zo zaten we aan het kampvuur en zag ik haar in de yurt en ook in het natuurgebied. 

Dat vind ik zo fijn aan hoe ik werk. 
Het ontstaat. In het moment.

En heeft voor iedereen een andere vorm.
Want iedereen heeft een eigen pad.

Deze dame kwam trouwens niet alleen bij mij. Ze deed meer. En dat versterkt elkaar. Ik geloof namelijk niet in één oplossing-voor-alles. Ik geloof in biodiversiteit en in werken op verschillende lagen van jouw zijn. En jij weet precies wat nodig is. Wat, waar en met wie. 

En mijn ervaring is, dat als je een stap zet, de volgende vanzelf duidelijk wordt. Altijd.

Stap voor stap.

En de ene stap is een makkelijke. Een moeiteloze. En bij de andere heb je al je dapperheid nodig, om hem te zetten.

#eigenmanier #eigenweg
#eigenwijsheid
Twee uitersten. Dat zijn wij. De verkering en ik. Twee uitersten. Dat zijn wij. De verkering en ik. Marketingman versus intuïtief coach. Extravert versus introvert. Voetbal versus meditatie. 

En hoe doe je dát dán? 
Je eigen manier.

Hoe wandel je samen… 
en volg je ook je eigen weg? 

Ik schreef er een blog over. Daarin vind je geen antwoorden, wel mijn ervaring. Mijn ontdekkingen. En misschien inspireert, helpt of ondersteunt mijn verhaal je bij jouw reis. Ook al bewandel jij weer een heel ander pad.

Je kunt het blog lezen óf beluisteren, want ik heb hem ook voor je ingesproken. In de zon tussen de bomen en vogeltjes in de Ardennen, waar ik ook deze foto maakte.

Zie link in bio.

#eigenmanier #eigenritme 
#eigenwijsheid
De aardige dame van het houten huisje, waar we nu De aardige dame van het houten huisje, waar we nu zijn, gaf een instructie. In het Frans. Over hoe het vuur op te bouwen in de houtkachel. Heel lief.

Alleen. Weet je wat het nu is?
Ik ga niet zo lekker op zo’n instructie. 

Of eigenlijk helemaal niet. Mijn systeem zakt tot onder het vriespunt. En stokt. Alleen mijn eigen manier doet het dan.

Zo bouw ik het vuur altijd op gevoel op. En dat is iedere keer anders. Ik werk met wat ik heb. Soms fikt het in één keer. Soms vraagt het vuur om meer kleine houtjes. Om porren voor meer zuurstof. Of het deurtje even open.

Met volle teugen geniet ik van dit proces. De geur. Het ritueel. Kijken. Voelen. Én dan inspelen op wat ik zie. Ik doe dat het liefst alleen. En ja, grote kans, dat een instructie opvolgen sneller werkt. En toch doe ik het niet. Mijn diepere weten gaat namelijk verder dan een handleiding.

En ook al duurt het langer voordat het goed fikt. Ook al brengt het me meer werk: mijn eigen manier brengt me alles. Het hele ritueel - van A tot Z - is een feestje voor me. 

Een heilige handeling.

En als-ie dan gáát, dat vuur - wat overigens altijd het geval is - och, dan ben ik zo blij als een ei. Diep vervuld. 

En dat is precies wat je eigen manier je brengt.

#eigenmanier #eigenritme
#eigenwijsheid
Volg me op Instagram

info@melissavanderbeek.nl
06 - 13 70 60 97

De wandelsessies zijn in Strijensas.
De yurtsessies in Zeewolde of Vaassen.

Lees hier mijn privacyverklaring.

Melissa van der Beek 2022
Go to Top