Korte geleide meditatie

…loslaten wat je niet meer nodig hebt …

In deze geleide meditatie (5 min.) neem ik je mee naar jezelf. Via je uitademing laat je los wat je niet meer nodig hebt. Met iedere ademteug zak je steeds meer in jezelf.


Ik geloof dat eenvoud het krachtigste is wat er bestaat. Daarom heb je alleen jezelf nodig en een fijne stoel. Met deze meditatie maak je heel eenvoudig verbinding met jezelf. Ook in 5 minuten tijd. Dus ga lekker zitten en druk op play…


Wil je kennismaken met me? Gun jezelf dan een proefwandeling. Als je verder 1-op-1 aan de slag wil, dan kan dat in wandelsessies of in kampvuursessies (een combinatie is ook mogelijk).

54F20E42-1FFF-4106-B9F0-AD801D1D2978_1_201_a